Психолог со стажем более 8 лет.
Евгения Булюбаш - психолог, гештальт-терапевт. Веду прием в центре Москвы на м. Чистые пруды/Красные ворота. Стоимость психологической консультации - 3000 р (русский язык), 3500 р. (английский язык). Для того, чтобы записаться на прием, получить помощь психолога, позвоните или напишите по телефону: 8.917.5O5.4657 с 10 до 21.
Образование
  • Закончила магистратуру Московского Института Психоанализа
  • Прошла 4-летнюю программу обучения гештальт-терапии в Московском Гештальт Институт
  • Обучалась на специализациях по работе с сексуальной проблематикой и с психической травмой.
Дипломы
  • Диплом психолога-консультанта
  • Диплом переводчика
Опыт
  • 8 лет частной практики
  • 5 лет работы с корпоративной культурой и мотивацией в крупных корпорациях
Какие проблемы решаю
Самооценка, вопросы самореализации
Я помогаю разобраться с тем, что такое самооценка и как она устроена. И какое отношение она имеет к самоценности. В практике часто сталкиваюсь с такими вопросами:

- Почему не получается все время развиваться и жить полезно (а только прокрастинировать и ругать себя)?
- Почему нет удовлетворения от жизни, а достижения кажутся незначительными (не то, что у остальных) ?
- Почему, когда другие говорят комплименты или хвалят, я ощущаю неловкость и вообще не верю?
- Почему с самим собой мне тревожно и неуютно, и хочется отвлечься ?

Многие из этих вопросов связаны со сложностью ощутить свою базовую ценность, не связанную с действиями или поступками. Человека воспитывает во многом общество - поэтому у всех нас есть навык быть хорошим за любовь или делать что-то, чтобы не было стыдно. А еще есть множество непереваренных установок, следуя которым, мы совсем не чувствуем себя живыми. А до чувств, физических ощущений и ценностей - которые как раз и дают ощущение жизни - добраться очень сложно.

Психотерапия помогает познакомиться с собой, обнаружить разные способы обращения с собой и своими чувствами. И через дружелюбное исследование внутреннего мира полюбить себя обратно.
Отношения с близкими и коллегами
За время практики я столкнулась с разными запросами:

- Почему я все время выбираю «не тех» людей или убегаю из отношений?
- Почему мы с партнером непрерывно ругаемся и не можем поговорить нормально?
- Почему на меня никто не обращает внимания, как стать интересной другим?
- Почему я не могу забыть старую любовь?
- Как бы так сделать, чтобы он/она вели себя так, как я считаю правильным и справедливым?

Каждый привносит в родственнные отношения историю своей жизни, незакрытые гештальты, боль, семейные правила, - поэтому и возникают сложности и конфликты.

этом случае психотерапия помогает понять, как личная история влияет на взаимодействие, что возможно, а что невозможно решить с помощью партнера, что я со своей стороны могу делать для изменения ситуации, а где силы ограничены.

Психическая травма
Событие жизни может стать травмой, а может и не стать. Все зависит от способности переживать ее, а также от того, как пережиты прошлые потери. Травма может влиять на всю жизнь, а может - только на часть ее.

Если вы нашли у себя симптомы ниже - работа с психологом может вам помочь:

- Сильная настороженность (человек все время начеку)
- Чрезмерная реакция на не угрожающие жизни события, умеренные раздражители. Обычно потом думаешь - почему меня так сильно это задевает?
- Диссоциация - невозможность прослеживать свои чувства, ощущения ("я не знаю, что я чувствую), трансы, замирания. Сильный стыд. Забывчивость.
- Ощущение отчужденности, неустранимого одиночества, депрессия, вера в рок (выученная беспомощность - когда "от меня ничего не зависит")
- Разные страхи, нарушения сна, перепады настроения, панические атаки, фобии, тактика избегания
- Всякие проблемы со здоровьем, психосоматика
- Стремление к повторению ситуации

Когда организм считает ситуацию угрожающей, а после травмы угрозой может быть он может посчитать даже критику со стороны, он включает автоматическую программу спасения "беги-бей-замри", а вот сознание, критичность в этот момент отключаются, - ты не понимаешь, что в данный момент ничего не угрожает, но можешь просто выпасть из каких-либо ощущений, впасть в неконтролируемую тревогу, испытать страшный стыд... а потом виноватить себя, за то, что "среагировал не так" (не постоял за себя, не ответил на экзамене, не так повел себя на дороге, сорвался на близком)

Сами по себе отдельно - эти симптомы могут значить и что-то другое, но когда их несколько - они могут свидетельствовать о травме. Ну а типологий травм много...

Работать с ними лучше всего с психологом - и здесь требуется много телесной работы и разных упражнений на выстраивание ресурсов.

Сексуальные проблемы
Сложности в сексе - это часто симптом чего-то. И они не исправляются по щелчку пальцев или волшебной таблеткой.

Часто разговор о сексе, да и сам процесс связаны у людей с колоссальным стыдом, а поговорить с партнером о том, что нравится, не представляется возможным. Иной раз на секс "подвешиваются" такие важные вещи, как самоуважение, самооценка, и тогда он становится гиперзначимым и так сильно бьет по эмоциональному состоянию, что любые сложности и неудачи просто непереносимы. Сложности в конкретной паре могут быть следствием перекоса власти в отношениях и решается семейной терапией и перестройкой взаимодействия в семье... А тут еще и общество с его мифами и типовыми представлениями о том, "как положено" - и это вызывает дополнительный стыд и сомнения в нормальности.

В общем, разговор у психолога о сексе - это часто разговор о жизни, отношениях, ценностях, страхах, чувствах. О балансе индивидуального и коллективного, о проглоченных и непереваренных установках, о том, что каждый из нас продолжает делать с собой автоматически, не замечая. А иногда - разговор о сексе, фантазиях, удовольствиях, девиациях, которые есть практически у всех.

Говорить только о сексе совершенно необязательно. Здесь работает парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера, когда изменение происходит в процессе максимального участия в собственной жизни и терапии (а вовсе не в следствие попыток стать тем, кем не являешься).
Услуги и цены
Councelling for English-speakers
3500 ₽
Please contact me at 8 917 505 46 57 and we will set time for a session.
Online counselling for overseas clients
50 у.е.
I use Skype and Zoom for online sessions. Please pm me via telegram or WhatsApp to atrange a meeting.
Очная консультация
3000 ₽
Консультация длится 50 минут, прием веду в кабинеие на Чистых прудах/Красных воротах.
Онлайн-консультация
3000 ₽
На расширенной консультации вы сможете обсудить со специалистом все аспекты, которые волную вас и мешают полноценно жить
Отзывы
Записаться на прием
Напишите сейчас, и мы обсудим, как я могу вам помочь
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Контакты
Телефон: +7 917 505 46 57
Почта: evgenia.bulyubash@gmail.com
Москва, м. Чистые пруды/м. Красные ворота, Фурмановый переулок, 9.
Королев, ул. Калинина 6Б
STOCK PHOTOS FROM
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website